Quién es hm biking
sobre

Mi nombre es Helena Martín, y soy la responsable de HM Biking.

Me considero una completa apasionada del ciclismo en todas sus modalidades.

Hace algunos años fui campeona de Madrid de Ciclocross y subcampeona de Madrid de XC y dual.

Actualmente compatibilizo mi trabajo, como entrenadora y biomecánica de ciclismo, con una formación continua sobre deporte y actividad física en general, ciclismo en particular. Considero que una buena formación es la mejor garantía que puedo ofrecer.

HM Biking es una empresa orientada a la preparación integral del ciclista, mediante los servicios de entrenamiento y análisis biomecánico.

Me alegro de poder ayudar a alcanzar el éxito a mis corredores de alto rendimiento pero, por experiencia, me considero especialista en los deportistas que buscan optimizar el poco tiempo libre que tienen a diario, para poder disfrutar el fin de semana con su grupo de amigos, o para prepararse esa marcha que es el objetivo de la temporada.

Mi preocupación principal es que mis deportistas puedan disfrutar del ciclismo, ya sea adaptando el entrenamiento a sus características personales (y no al revés), o consiguiendo una postura sobre la bicicleta eficiente, cómoda y no lesiva, que permita al ciclista concentrarse en rodar, sin preocuparse de otras molestias.

DATOS ACADÉMICO-DEPORTIVOS:
  • Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (maestría ciclismo) (Universidad Europea de Madrid)
  • Diplomada en Magisterio de Educación Física (Universidad Complutense de Madrid)
  • Director Deportivo Ciclismo Nivel III (RFEC)
  • Curso de Biomecánica de Ciclismo, sistema RETÜL (Cyling Metric)
  • Curso de Entrenamiento del Ciclismo por Potencia (Custom4.us)
  • Curso de Biomecánica de Ciclismo (Custom4.us)
  • TrainingPeaks Power Certification (TrainingPeaks) (Curso de Entrenamiento del Ciclismo por Potencia)
  • Simposio «Ciclo Menstrual y Rendimiento» (Exercise Physiology&Training. Fisiología del Ejercicio)
  • I Simposio Biomecánica del Ciclismo
  • Curso «Técnico de Ciclismo» (RFEC)
  • Curso «Formación Técnica en Ciclismo» (RFEC)
  • IV Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia (UEM)
  • Seminario «Nuevas tendencias en el entrenamiento ciclista» (RFEC)
  • Cursos de otros deportes como «Instructor de ciclismo indoor» (FMC), curso «Iniciación al snowboard», o bautismo de Buceo Federación Española de Actividades Subacuáticas.

HM Biking es una empresa orientada a la preparación integral del ciclista, mediante los servicios de entrenamiento y análisis biomecánico.

 

Me alegro de poder ayudar a alcanzar el éxito a mis corredores de alto rendimiento pero, por experiencia, me considero especialista en los deportistas que buscan optimizar el poco tiempo libre que tienen a diario, para poder disfrutar el fin de semana con su grupo de amigos, o para prepararse esa marcha que es el objetivo de la temporada.

 

Mi preocupación principal es que mis deportistas puedan disfrutar del ciclismo, ya sea adaptando el entrenamiento a sus características personales (y no al revés), o consiguiendo una postura sobre la bicicleta eficiente, cómoda y no lesiva, que permita al ciclista concentrarse en rodar, sin preocuparse de otras molestias.

DEPORTES PRACTICADOS:
  • Mountain bike (XC): Subcampeona Madrid élite femenino (1ª sub23), 2ª clasificada general Open de Madrid élite femenino (1ª sub23).
  • Ciclocross: Campeona de Madrid élite femenino, 1ª clasificada general Copa de Madrid élite femenino años 2007-08 y 2009-10, miembro Team Relay selección de Madrid.
  • Dual: Subcampeona de Madrid
  • Descenso
  • Ciclo indoor
  • Snowboard
  • Fútbol 11, 7 y sala femenino
  • Trabajo de fuerza
  • Buceo
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