nutrición deportiva
De la mano de Borja de la Maza os presentamos nuestros planes nutricionales.
Borja estudió el Grado en Nutrición Humana y Dietética y después se especializó haciendo el postgrado en Nutrición Deportiva en la Universidad Complutense de Madrid.
Es antropometrista por la ISAK y, entre otros, también ha realizado un curso sobre especialización en complementos alimentarios.
Estuvo trabajando en un centro de alto rendimiento con deportistas de waterpolo y triatlón, y ahora trabaja en varios gimnasios.
Es un apasionado del deporte en general y, cómo no, del ciclismo en particular. Es por eso que entiende a la perfección a los ciclistas y su objetivo es ayudarles a mejorar tanto en su día a día como en su rendimiento.
Si quieres dar un paso más hacia tu objetivo, puedes elegir entre las diferentes tarifas dependiendo de tu necesidad:
BÁSICO
- Primera consulta para valorar estilo de vida, hábitos, situación actual y punto de partida para la elaboración y entrega de la pauta dietética.
- Ajuste de pauta dietética mensual.
- Consulta online mensual para valorar evolución y adaptación al plan.
- Valoración mensual de la evolución del peso.
- Entrega de pautas generales sobre hidratación e ingesta de alimentos para entrenamientos y competición.
- Resolución de dudas vía email.
TARIFAS
Mensual: 30€
Trimestral: 85€
MÁSTER
- Primera consulta para valorar estilo de vida, hábitos, situación actual y punto de partida para la elaboración y entrega de la pauta dietética.
- Ajuste de pauta dietética cada 15 días.
- Consulta online de 15’ cada 15 días para valorar evolución y adaptación al plan.
- Envío de vídeo con cada ajuste de la pauta para explicar objetivos quincenales.
- Valoración cada 15 días de la evolución del peso.
- Ajuste semanal de suplementación de cara a salidas del fin de semana.
- Resolución de dudas vía email o WhatsApp.
TARIFAS
Mensual: 48€
Trimestral: 140€
SENIOR
- Primera consulta para valorar estilo de vida, hábitos, situación actual y punto de partida para la elaboración y entrega de la pauta dietética.
- Ajuste de pauta dietética cada 15 días.
- Consulta semanal online de 15’ para valorar evolución de la semana y seguimiento del plan.
- Envío de vídeo con cada ajuste de la pauta para explicar objetivos quincenales.
- Valoración cada 15 días de la evolución del peso.
- Ajuste semanal de suplementación de cara a salidas del fin de semana.
- Comunicación continua vía mail o WhatsApp.
TARIFAS
Mensual: 57€
Trimestral: 165€
PRO
- Primera consulta para valorar estilo de vida, hábitos, situación actual y punto de partida para la elaboración y entrega de la pauta dietética.
- Ajuste de pauta dietética semanal.
- Consulta semanal online de 15’ para valorar de manera específica adaptación a últimos ajustes de la pauta dietética y plantear los siguientes.
- Envío de vídeo con cada ajuste de la pauta para explicar objetivos semanales.
- Valoración semanal de la evolución del peso.
- Ajuste semanal de suplementación de cara a salidas del fin de semana.
- Comunicación continua vía mail o WhatsApp.
TARIFAS
Mensual: 70€
Trimestral: 205€