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Contacta conmigo directamente y dime “quiero una plaza”. Te respondo en menos de 24 horas.
Si veo que puedo ayudarte, agendamos una llamada estratégica gratuita de 30 minutos para analizar tu caso concreto.
En esa llamada te cuento exactamente cómo sería trabajar juntos y resolvemos todas tus dudas sin compromiso.
¿Listo para dar el siguiente paso?
Un sistema completo de 12 semanas diseñado específicamente para ciclistas amateurs con vida real
Fase 1 · Semanas 1–2
Fase 2 · Semanas 3–10
Fase 3 · Semanas 11–12
Resultado Final
Más rápido, más fuerte y con más energía. Un sistema de entrenamiento que funciona con tu vida real, no contra ella. Y lo más importante: sabes exactamente qué hacer para seguir mejorando por tu cuenta.
Las plazas son limitadas
Albert
“…Todos los objetivos que nos marcamos en su día se han ido cumpliendo, por lo que puedo afirmar que Helena es súper ambiciosa. Solo hace falta constancia diaria, esfuerzo y nunca bajar los brazos…”
Iván
“…Lo que buscaba con ella era optimizar mi tiempo, yo trabajo a turnos, tengo familia, y lo ha conseguido: el poco tiempo es muy eficaz el entrenamiento…”
Luis
“…Había probado varios métodos, pero hasta que no me metí de lleno con este sistema de entrenamiento no descubrí que es lo que hace falta. He conseguido muchísimos cambios en mi cuerpo, resistencia, velocidad, mi rendimiento es una pasada, estoy yendo con gente con la que jamás podría ir a un ritmo fantástico. Gracias a Helena, que es una auténtica profesional…”
Sergio
“…Llegó un momento en el que ya estaba bastante estancado, me daba pereza salir a montar, cada vez que salía volvía rendido, y fue cuando descubrí el programa Ataque Ciclista. Comenzar a trabajar con Helena cambió radicalmente mi forma de ver la bici: he conseguido mejorar mi forma física, he conseguido bajar mucho de peso, he conseguido disfrutar mucho más en la bicicleta…”
¿Te identificas con estos ciclistas?
Entrenadora de ciclismo · Creadora del Programa Ataque Ciclista 2.0
Ayudarte a lograr más de lo que jamás creíste posible sobre la bicicleta, sin que eso destruya tu vida personal, familiar o profesional.
Campeona de Madrid en Ciclocross y XCO. Más de 20 años en el mundo del ciclismo, 15 de ellos como entrenadora profesional. He trabajado con más de 500 ciclistas amateurs.
Diplomada en Magisterio de Educación Física (UCM) y Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UEM). Certificaciones en biomecánica, entrenamiento por potencia, nutrición deportiva e inteligencia artificial aplicada al deporte.
Soy la única entrenadora en España que combina entrenamiento personalizado, inteligencia artificial, productividad personal y trabajo de mentalidad en un único sistema. No entreno máquinas de pedalear. Entreno personas reales con vidas complejas.
Si trabajamos juntos y sigues el sistema, te garantizo resultados medibles en 12 semanas. Si no los consigues, seguimos trabajando hasta que los consigas. Sin excusas.
Precisamente por eso lo creé. La mayoría de planes están diseñados para gente con tiempo ilimitado. El Método M.O.A.I. está construido desde cero para ciclistas que trabajan, tienen familia y no pueden entrenar todos los días. Con 4-6 horas semanales bien invertidas puedes lograr resultados que antes te llevaban el doble de tiempo.
Esta es la diferencia fundamental de Ataque Ciclista 2.0: el soporte continuo real. No estás solo con un plan en un PDF. Tienes acceso directo a mí por WhatsApp, seguimiento semanal y ajustes en tiempo real. Cuando algo no funciona lo cambiamos inmediatamente, no esperamos al mes siguiente.
No es imprescindible para empezar. Trabajamos con lo que tienes: pulsómetro básico, GPS o incluso percepción del esfuerzo. Si en algún momento el potenciómetro te da ventaja, te lo digo. Pero nunca será un requisito para entrar al programa.
Para nada. Esto no es un plan de entrenamiento, es un sistema de transformación completo. Incluye entrenamientos, sí, pero también trabajo de mentalidad, productividad personal, estrategia de recuperación y un sistema para que puedas seguir mejorando de forma autónoma cuando terminemos.
Las plazas son limitadas y personales. No hay automatismos, trabajo contigo directamente.